۰۹۳۰۷۷۷۷۲۲۱

باید ها و نباید های تغذیه ای در طول درمان ارتودنسی


مواد غذایی مجاز برای استفاده در طول ارتودنسی

رژیم غذایی متعادل که شامل انواع مواد غذایی سالم شود برای تمامی شرایط مفید است. در طول دوره استفاده از براکت‌های ارتودنسی، مواد غذایی سالم ولی سخت را به تکه‌های کوچکتر خرد کنید تا آسیب کمتری به براکت‌ها برسانند.

مواد غذایی غیر مجاز در طول ارتودنسی

از غذاهایی که خطر ایجاد جرم و آسیب به براکت‌ها را افزایش می‌دهند خودداری کنید. مصرف نوشابه، چیپس و شیرینی را کم کنید. از مصرف غذاهای پر شکر و پر نشاسته که باعث ایجاد پلاک دندان و اسید شده وخطر بیماری لثه را افزایش می‌دهند خودداری کنید. شیرینی و شکلات چسبناک مانند کارامل و تافی که می‌تواند موجب آسیب به سیم‌ها شود خودداری کنید.

همچنین از میان وعده‌های سفت و ترد خودداری کنید. این گونه از تنقلات که شامل ذرت بوداده، آجیل و شیرینی‌های سخت می‌شود ممکن است باعث شکستن براکت‌ها یا کمتر کردن اثر آن‌ها شود. همچنین برای جلوگیری از لکه‌دار شدن براکت‌ها از مصرف مواد غذایی با رنگ‌های قوی مثل چغندر، انگور سیاه، تمشک و سس‌ها خودداری کنید.